यूं तो लंबे समय तक बैठे रहना सेहत के लिए अच्छा नहीं होता. इससे कमर दर्द से लेकर मोटापे तक की समस्या बढ़ जाती है लेकिन एक रिसर्च में ये बात सामने आई है कि लंबे समय तक बैठे रहने से याददाश्त भी जा सकती है. जानिए, क्या कहती है ये हैरान कर देने वाली रिसर्च. यूं तो लंबे समय तक बैठे रहना सेहत के लिए अच्छा नहीं होता. इससे कमर दर्द से लेकर मोटापे तक की समस्या बढ़ जाती है लेकिन एक रिसर्च में ये बात सामने आई है…

सब्जी और सलाद का स्वाद बढ़ाने वाले प्याज गुणों की खान है। खाने का स्वाद बढ़ाने के अलावा यह सेहत और सुंदरता दोनों को दुरुस्त रखने में भी मदद करता है। हालांकि कुछ लोगों को इसकी गंध अच्छी नहीं लगती है। मगर इसके गुणों को जानने के बाद लोग इसे खाने से रोक नहीं पाते हैं। reporter17.com सेहत की बात करें तो इसमें एंटी-इंफ्लेमेट्री गुणों के अलावा एंटी-एलर्जिक, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-कार्सिनोजेनिक गुण भी होते हैं। इससे कई तरह की बीमारियां दूर होती हैं इसलिए ये भी कहा जाता है कि…

कमर दर्द बहुत आम समस्या हो गई है. पुरुषों से ज्यादा महिलाओं को कमर दर्द की समस्या से गुजरना पड़ता है. दरअसल, अधिक देर तक झुककर काम करने, भारी बोझ उठाने, गलत ढंग से बैठने या लंबे समय तक बैठने से भी कमरदर्द हो सकता है. आज गुरूजी पवन सिन्हा बता रहे हैं महिलाएं कैसे कमर दर्द से छुटकारा पाएं. कमर दर्द बहुत आम समस्या हो गई है. पुरुषों से ज्यादा महिलाओं को कमर दर्द की समस्या से गुजरना पड़ता है. दरअसल, अधिक देर तक झुककर काम करने, भारी बोझ…

दालों को प्रोटीन का पावर हाउस कहा जाता है क्योंकि इनमें ढेर सारे प्रोटीन्स, विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में हमारी मदद करते हैं। दालों का सेवन 6 माह के शिशु के लेकर बूढ़े व्यक्ति तक सभी के लिए फायदेमंद होता है। मूंग को बीजों को हम दाल के रूप में, स्प्राउट्स के रूप में और अगल-अलग डिशेज बनाने में इस्तेमाल करते हैं। अंकुरित मूंग में इतना पोषण होता है कि इसे सबसे पौष्टिक ब्रेकफास्ट माना जाता है। आइये आपको बताते हैं कि मूंग आपके…