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हृदय रोग भारत में मृत्यु दर का प्रमुख कारण है। आनुवांशिक संरचना के कारण भारतीयों को हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। इसका एक मुख्य कारण जीवनशैली में बदलाव है। एक गतिहीन जीवन शैली, गलत आहार, चीनी और नमक का अधिक सेवन और ट्रांस वसा का अधिक सेवन हृदय रोग के पीछे मुख्य कारण हैं। विश्व हृदय दिवस हर साल 29 सितंबर को मनाया जाता है। छह बातों का पालन करके अपने दिल को स्वस्थ बनाने का संकल्प लें। पहला वायदा : खाने पिने के बारे में जागृत रहें…

गलत खान-पान और गतिहीन जीवनशैली ने दिल की समस्याओं का खतरा बढ़ा दिया है। पूरे शरीर में रक्त प्रवाह को निरंतर बनाए रखने के लिए, Heart के जहाजों का स्वस्थ होना बहुत जरूरी है। पैर की उंगलियों से सिर तक रक्त प्रवाह को ठीक रखने के लिए रक्त वाहिकाओं को ठीक से काम करना चाहिए। यदि ट्यूब के अंदर किसी प्रकार की गिरावट या रुकावट है, तो यह कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। इससे Heart रोग का खतरा बढ़ जाता है, यह शरीर के अन्य अंगों को…