Heart Attack (हार्ट अटैक) का नाम सुनते ही लोग फड़फड़ाने लगते हैं। Heart (दिल) की समस्याएं जो केवल
बुढ़ापे में होती थीं, अब तीस के दशक में भी हो रही हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक,
40 साल और उससे कम उम्र के लोगों में अब कार्डियक अरेस्ट के मामले बढ़ गए हैं।
इसका मुख्य कारण वजन बढ़ना, मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल, खराब जीवनशैली और हाई बीपी
हैं। जिस व्यक्ति को Heart Attack (दिल का दौरा) पड़ने वाला है उसका शरीर पहले से ही उसे कुछ
संकेत देता है।
बुढ़ापे में होती थीं, अब तीस के दशक में भी हो रही हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक,
40 साल और उससे कम उम्र के लोगों में अब कार्डियक अरेस्ट के मामले बढ़ गए हैं।
इसका मुख्य कारण वजन बढ़ना, मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल, खराब जीवनशैली और हाई बीपी
हैं। जिस व्यक्ति को Heart Attack (दिल का दौरा) पड़ने वाला है उसका शरीर पहले से ही उसे कुछ
संकेत देता है।
Heart Attack (हार्ट अटैक) से पहले शरीर में कई बदलाव और लक्षण होते हैं। अगर समय रहते इन Signs (लक्षणों) को पहचान लिया जाए तो Heart Attack (दिल के दौरे) की गंभीरता से बचा जा सकता है।
बिना कोई काम किए थकान महसूस करते हैं, तो जानिए इसके कारण और उपाय
छाती में दर्द
अक्सर आपके माता-पिता और आप सीने में दर्द को गैस या एसिडिटी समझ कर नजरअंदाज कर
देते हैं। अगर आपके माता-पिता को सीने में दर्द या दबाव महसूस होता है, तो यह दिल
के दौरे का संकेत हो सकता है। इन लक्षणों को नजरअंदाज न करें और तुरंत डॉक्टरी
सलाह लें। बहुत कम मामलों में व्यक्ति को बिना सीने में दर्द के दिल का दौरा
पड़ता है।
देते हैं। अगर आपके माता-पिता को सीने में दर्द या दबाव महसूस होता है, तो यह दिल
के दौरे का संकेत हो सकता है। इन लक्षणों को नजरअंदाज न करें और तुरंत डॉक्टरी
सलाह लें। बहुत कम मामलों में व्यक्ति को बिना सीने में दर्द के दिल का दौरा
पड़ता है।
गले में दर्द
अगर आपको या आपके माता-पिता को सीने में दर्द होता है जो उनके गले और जबड़े तक
फैल जाता है, तो यह दिल के दौरे का शुरुआती लक्षण हो सकता है।
फैल जाता है, तो यह दिल के दौरे का शुरुआती लक्षण हो सकता है।
कंधे का दर्द
यदि आपके कंधे में लगातार दर्द हो रहा है, खासकर बाएं कंधे में बिना किसी चोट के,
तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यह हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है।
तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यह हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है।
बहुत ज़्यादा पसीना आना
बिना किसी कसरत या कसरत के अत्यधिक पसीना आना हृदय रोग का संकेत हो सकता है। जब
हृदय रक्त को ठीक से पंप करने में असमर्थ होता है, तो बिना किसी स्पष्ट कारण के
अत्यधिक पसीना आता है। इस लक्षण का अनुभव होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
हृदय रक्त को ठीक से पंप करने में असमर्थ होता है, तो बिना किसी स्पष्ट कारण के
अत्यधिक पसीना आता है। इस लक्षण का अनुभव होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
चक्कर आना
चक्कर आना लो ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है। यदि आपके माता-पिता के शरीर में
इनमें से कोई भी लक्षण हों तो तुरंत डॉक्टर से मिलें। लो ब्लड प्रेशर के कारण
शरीर में खून की कमी हो जाती है। इससे दिल तक खून ठीक से नहीं पहुंच पाता और
हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है।
इनमें से कोई भी लक्षण हों तो तुरंत डॉक्टर से मिलें। लो ब्लड प्रेशर के कारण
शरीर में खून की कमी हो जाती है। इससे दिल तक खून ठीक से नहीं पहुंच पाता और
हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है।
उल्टी, मतली और गैस
उल्टी के बाद जी मिचलाना भी हार्ट अटैक का शुरुआती लक्षण हो सकता है। यदि आप या
आपके माता-पिता ऐसे लक्षणों का अनुभव करते हैं तो तत्काल चिकित्सा सहायता लें।
आपके माता-पिता ऐसे लक्षणों का अनुभव करते हैं तो तत्काल चिकित्सा सहायता लें।
पैरों में सूजन
पैरों की सूजन, घुटनों में सूजन और पैरों के तलवों में सूजन भी हृदय रोग से जुड़ी
हो सकती है। अक्सर दिल में ब्लड सर्कुलेशन ठीक से न होने के कारण पैरों, टखनों और
तलवों में सूजन आ जाती है।
हो सकती है। अक्सर दिल में ब्लड सर्कुलेशन ठीक से न होने के कारण पैरों, टखनों और
तलवों में सूजन आ जाती है।
हाई ब्लड प्रेशर
हाल ही में लोगों में हाई ब्लड प्रेशर की समस्या आम हो गई है। आमतौर पर 50 साल की
उम्र के बाद इस बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। आप डिजिटल ब्लड प्रेशर मापने वाली
मशीन का उपयोग करके हर हफ्ते अपने माता-पिता के ब्लड प्रेशर की जांच कर सकते हैं।
यदि आपके माता-पिता हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित हैं, तो आपको नियमित रूप से जांच
करवानी चाहिए। अनियंत्रित हाई ब्लड प्रेशर आपके हृदय को अधिक मेहनत कर सकता है
जिससे दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है।
उम्र के बाद इस बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। आप डिजिटल ब्लड प्रेशर मापने वाली
मशीन का उपयोग करके हर हफ्ते अपने माता-पिता के ब्लड प्रेशर की जांच कर सकते हैं।
यदि आपके माता-पिता हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित हैं, तो आपको नियमित रूप से जांच
करवानी चाहिए। अनियंत्रित हाई ब्लड प्रेशर आपके हृदय को अधिक मेहनत कर सकता है
जिससे दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है।
हाई ब्लड शुगर
हाई ब्लड शुगर से कोरोनरी आर्टरी डिजीज का खतरा बढ़ जाता है। जैसे-जैसे ब्लड शुगर
का स्तर बढ़ता है, कोरोनरी धमनियां संकरी हो जाती हैं। यह रक्त वाहिकाओं के कार्य
में हस्तक्षेप करता है। इसलिए हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए समय-समय पर
ब्लड शुगर के स्तर की जांच करना महत्वपूर्ण है।
का स्तर बढ़ता है, कोरोनरी धमनियां संकरी हो जाती हैं। यह रक्त वाहिकाओं के कार्य
में हस्तक्षेप करता है। इसलिए हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए समय-समय पर
ब्लड शुगर के स्तर की जांच करना महत्वपूर्ण है।
मर भी जाएं तो Hotels में किसी भी दिन न खाएं ये एक चीज
हाई कोलेस्ट्रॉल
कोलेस्ट्रॉल एक वसा जैसा पदार्थ है जो शरीर की हर कोशिका में पाया जाता है। यह
रक्त में कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है और रक्त वाहिकाओं में जमा हो जाता है। इससे
धमनियां संकरी हो जाती हैं और कोरोनरी धमनी की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। अपने
कोलेस्ट्रॉल लेवल की नियमित जांच कराएं। अपने आहार में साबुत अनाज, हरी सब्जियां
और फल शामिल करें।
रक्त में कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है और रक्त वाहिकाओं में जमा हो जाता है। इससे
धमनियां संकरी हो जाती हैं और कोरोनरी धमनी की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। अपने
कोलेस्ट्रॉल लेवल की नियमित जांच कराएं। अपने आहार में साबुत अनाज, हरी सब्जियां
और फल शामिल करें।
सांस लेने में कठिनाई
अगर आपको सांस लेने में तकलीफ हो रही है तो यह हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है।
ऐसे में आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
ऐसे में आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
कमजोरी और ठंडे हाथ और पैर
यदि आप अधिक कमजोरी का अनुभव कर रहे हैं और आपके हाथ और पैर भी धीरे-धीरे ठंडे हो
रहे हैं तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यह हार्ट अटैक का संकेत हो
सकता है।
रहे हैं तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यह हार्ट अटैक का संकेत हो
सकता है।
